Khi bạn tươi cười, bạn trẻ ra muời tuổi đó!
Khi ta mệt mỏi, chán chường, chính là lúc ta quên mất vui cười. Nhưng đó mới chính là lúc ta thật sự cần những tiếng cười thật lớn! Bởi vì 10 lý do sau đây:
1. Cười làm giảm huyết áp.
2. Vui vẻ làm tăng hệ miễn dịch. Khi cười cơ thể sẽ tăng lượng bạch cầu. Mà bạch cầu là vệ sĩ của ta, là nhân tố quan trọng để chặn sự xâm nhập của các yếu tố có hại từ bên ngoài.
3. Cười thật to rất tốt cho tim mạch. Theo Bs. Paul Mc Ghee, y học hiện đại đã chứng minh: cười là 'vận động tâm hồn', là thể dục rất tốt cho tim mạch.
4. Cười cũng rất tốt cho hệ hô hấp. Khi cười phổi sẽ căng đầy không khí và được 'quét dọn sạch sẽ'.
5. Cười giúp ta bớt căng thẳng. Khi buồn chán mệt mỏi, ta thừơng không muốn cười. Chỉ cần nở một nụ cười thì mọi chán chường và mệt mỏi kia sẽ tiêu tan.
6. Cười kích thích cả hai bán cầu não, giúp ta tăng cường khả năng tiếp thu và lưu giữ. Nếu tạo được không khí vui vẻ khi dạy trẻ, ta sẽ thấy chúng học nhanh hơn và nhớ lâu hơn.
7. Cuời còn làm thư giãn được cả các cơ bắp nữa.
8. Khi có việc làm ta phát điên, hãy cố gắng tìm một tình huống 'ngốc nghếch' khiến ta không thể nhịn cười. Nó không chỉ làm ta quên đi mọi cảm giác bực bội, mà còn giúp ta có cách nhìn mới để giải quyết mọi sự việc.
9. Hài hước luôn làm giảm mọi áp lực. Ai chẳng có những lúc khó chịu, bực bội. Nhưng mọi chuyện sẽ trở lại bình thường khi có người biết bắt đầu những câu chuyện cười.
10. Nụ cười là chất xúc tác giúp chúng ta gần nhau hơn. Khi mọi người cùng cất tiếng cười cũng là lúc những thiện cảm được thiết lập. Phải không nào?
Liều thuốc bổ này hoàn toàn miễn phí! Bạn không cần phải trả một đồng nào trong khi tác dụng của nó thật là vô giá.
Lm. Pet. Bùi Trọng Khẩn (sưu tầm)
